• Volím vhodnou rychlost řeči.
  Volím takovou rychlost řeči, abych stihl vnímat slova, která používám.
• Používám pouze slova potřebná pro sdělení.
  Vynechávám všechna výplňová slova - slova jalová, prázdná, nesmyslně použitá, cokoliv zastupující - JAKO, JAKOBY, VLASTNĚ, PROSTĚ, JAKSI, TO a další.

• Soustředím se.
  Nejlépe výhradně na řeč člověka, kterému věnuji svou pozornost.  
• Zpomal(te) prosím!
  Nestíhám vnímat? Žádám mluvícího o zpomalení. 
• Můžete mi to vysvětlit?
  Nerozumím? Žádám mluvícího o zopakování či vysvětlení jinými slovy. 

• Pomalejší tempo řeči znamená sice menší počet vyslovených slov za minutu, ale větší počet slov mnou vhodně zvolených a posluchačem pochopených.
• Zaplevelená řeč zatěžuje posluchače, musí třídit má slova na Obsah a Odpad. Zpomaluje se tak jeho vnímání, zvyšuje se příležitost k omylu, k přeslechnutí, k nepochopení. 
  Čistá, "vypletá" řeč naopak zklidňuje posluchače, vyvolává v něm důvěru a je schopen se plně soustředit na VŠECHNA má slova - nemusí je třídit. Je se mnou v užším kontaktu, snáze a delší dobu udrží pozornost.
• Pomalejší, prostá a jednoduchá řeč je snáze a lépe srozumitelná posluchačům. Je jako obraz tvořený z květů - prostý i pestrý vynikne více na čistém záhonku, než uprostřed slovního plevele.

• Ano, soustředit se je v dnešní uspěchané době obtížné.
  Ano, jsme to my, kdo sebe sama i ostatní žene stále rychleji "kupředu". Schopnost rozdělit pozornost na více vjemů z okolí není výhodou - zaručeně mi z každého zdroje vjemů něco vypadne, něco nestihnu - slyšet každé vyslovené slovo, pochopit jeho význam, zachytit melodii, v osobním či obrazovém kontaktu zachytit mimiku mluvícího i řeč celého těla.
  Ano, mohu podléhat iluzi, že více věcí najednou mi dopřává více času "po vyřízení". Jenže... Zkuste poctivě v závěru dne najít ten "uspořený čas". Našli jste? :-)
• Požádat mluvícího o zpomalení je důkazem mé snahy vnímat. Je celá řada způsobů, jak včas zastavit příval slov, pokud je pro nás příliš silný či rychlý - od gesta přes citlivé vystihnutí alespoň krátké pauzy k přerušení, až po velmi zřetelné a hlasité upozornění mluvícího, pokud na jemnější způsoby nereaguje.
• Požádat mluvícího o opakování či vysvětlení nepochopeného je důkazem mé snahy vnímat, důkazem zájmu o sdělení. Jen člověk, kterému na vašem pochopení ve skutečnosti nezáleží, vás odmítne. 

Na cestě k čisté řeči nás doprovázejí signály - otravné, skličující, inspirující, povzbuzující. Záleží jen na nás, jak je vnímáme.

• Po nějaké době od rozhodnutí, většinou velice rychle, začínám víc a víc vnímat svou řeč - slyším postupně všechna prázdná slova. Možná mě překvapí, jak mnoho jich je. 
• Snažím se jim vyhnout - jejich zpozorování a škrtnutí před vyslovením věty zabere ale trochu času, zároveň se rozhlížím, jestli si někdo všiml, že nemluvím souvisle. Proto nemluvím souvisle, občas větu nedokončím. 
• Mohu cítít velký tlak - pocit neschopnosti se vyjádřit, obava z výsměchu okolí.
• ... NEMOHU MLUVIT, STYDÍM SE, ZLOBÍM SE ...

• Po nějaké době od rozhodnutí začínám víc a víc vnímat řeč ve svém okolí - slyším postupně všechna prázdná slova. Možná mě překvapí, jak mnoho jich je. 
• Velice mě rozčiluje a unavuje poslouchat ta nesnesitelně prázdná slova. Hledám cesty, jak sdělit mluvícímu, že je používá, velmi často nemám šanci - je to například mnou respektovaný člověk, nehodí se mu vůbec, často nebo neustále skákat do řeči.
• Zkouším to vydržet. Jistě, také jsem "kdysi" takto mluvil. 

• Krátce po prvních signálech se dostavují první záblesky radosti.
• Vlastní řeč začíná být postupně opět hladší, plynulejší, nabírá na jistotě.
• S návratem sebejistoty se stává naslouchání cizí vatě snesitelnější, i když nepříjemné. 

• Radost z naslouchání vlastní řeči. Ne, pýcha ne, je to radost, jemná, v pozadí. Jako když pohlédnete do zrcadla na čerstvě umytou svěží tvář.
• Naslouchání ostatním při zachování nadhledu a laskavého třídění slov na Obsah a Odpad.  

• Podporu dokáže poskytnout každý, kdo vnímá vaši řeč. 
• Podporu dokáže poskytnout každý, od koho snesete počáteční nepříjemné a otravné přerušování vaší řeči při upozorňování na používání slovní vaty.
• Podporu dokáže poskytnout každý, kdo je trpělivý, důsledný a neústupný.
• Podporu dokáže poskytnout každý, s kým můžete sdílet radost z každého pokroku.

A pak samozřejmě v rámci možností i podpora na dálku, pár povzbuzujících slov, příležitost sdílet zkušenosti. Můžete využít mailovou adresu opravdu@bezvaty.cz. 

Jak je časté, je to cesta, která možná nikdy neskončí.

Český jazyk je živý, vyvíjí se, mění.
Každá změna přináší možnost ztratit něco z jeho krásy a čistoty,
nebo otevírá možnosti, jak jej obohatit, a přitom jej udržovat v čistotě.  

Naše slova míří k uším nesčetných, zapisují se do jejich vědomí i podvědomí. Zároveň vibrují v našem světě jako ladičky celého vesmíru, spolu s dalšími zdroji. Využijme jejich sílu čistotou své řeči - vědomé řeči.

DÍKY VŠEM, KTEŘÍ JSOU OCHOTNI PŘISPĚT JAKÝMKOLIV ZPŮSOBEM, AŤ UŽ ZJEVNĚ ČI SKRYTĚ.
DÁRCI SE OBEJDOU BEZ FINANČNÍCH DARŮ, PŘESTO JE HODNOTA DARU NEVYČÍSLITELNÁ.